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Protein Smoothiebowl

Nicht nur geschmacklich der Hammer, sondern auch so eine tolle Farbe!


Du brauchst:


50 g Erdbeeren

50 g Himbeeren

100 g Naturtofu

1 Banane

100 ml Mandelmilch

Zubereitung:


Die Früchte antauen lassen und dann alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und zu einem cremigen Smoothie mixen.


Wenn du die gefrorenen Früchte direkt verwendest erhältst du eine leckere Eiskonsistenz, was vor allem im Sommer echt eine super Abkühlung ist. ☀


Durch den Tofu, ist diese Smoothiebowl besonders proteinreich, super cremig und sättigend.


𝗧𝗼𝗳𝘂: 16g 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻 /100𝗴


Du kannst sie ganz nach Belieben toppen.


Beispielsweise mit meinem leckeren Granola.


von Herzen, Lena

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